Paga desde $75 por 1 o 2 clases de pole dance con Pole & Balance, Col. San Rafael
Reserva ahora- 70%
Paga desde $75 por 1 o 2 clases de pole dance con Pole & Balance, Col. San Rafael
- La práctica del pole dance ayuda a ejercitar los músculos del cuerpo, especialmente del abdomen, brazos y piernas
- Clases de 90 minutos cada una que incluyen calentamiento, ejercicios en el tubo y coreografía
- Grupos de entre 4 y 10 personas
- Groupon válido por 3 meses
- Horario de clases: lun a jue a las 19:30. Sáb a las 11:30
- Tel: 4995 5018
- Cancelaciones con al menos 24 horas de anticipación
- Un Groupon por persona
- Ver condiciones que aplican a todos los Groupones
Al igual que una cita con un psicólogo humorista para tratar nuestros problemas amorosos, el baile es algo divertido que también sirve para sentirnos mejor con nosotros mismos. Prepara tus movimientos con este Groupon. En Pole & Balance paga desde $75 por clases de pole dance. Elige el número:
- $75 en vez de $250 por 1 clase
- $125 en vez de $500 por 2 clases
El centro de danza y cuidado corporal Pole & Balance invita en el día de hoy a un servicio con el que no solo los plomeros sabrán ocupar los tubos. La clase comienza con un calentamiento de 30 minutos y continúa con la práctica en el tubo, finalizando con una coreografía donde se aplica lo aprendido en esa cita y un enfriamiento que consta de estiramiento de músculos y ejercicios de respiración. Este tipo de entrenamiento puede incrementar tu autoestima, seguridad y tono físico, a la vez que se ejercitan específicamente los músculos de piernas, brazos y abdomen. No hay niveles de aprendizaje y aunque las clases son grupales las instructoras se dedican a supervisar y corregir a cada una de las alumnas para que no se vayan a lastimar y tengan un mejor desarrollo de sus habilidades. Se recomienda usar lycras cortas o pants pegados, además de llevar una toalla facial y una botella de agua. La clase parte a las 19:30 de lunes a jueves y a las 11:30 los sábados, prolongándose por 1 hora y 30 minutos.
Este espacio de bienestar también cuenta con servicios de yoga, Pilates y aeroyoga.
