Paga desde $125 por 1 o 2 clases de yoga + 1 clase de pole dance en Pole & Balance, Col. San Rafael (hasta 80% off)
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Paga desde $125 por 1 o 2 clases de yoga + 1 clase de pole dance en Pole & Balance, Col. San Rafael (hasta 80% off)
- Disciplinas que ejercitan todos los músculos del cuerpo, ayudando a tonificar y a aumentar la elasticidad
- Clases grupales sin niveles de aprendizaje, lo que permite una enseñanza más personalizada
- Groupon válido por 3 meses
- Horario de atención: lun a jue de 07:00 a 21:00 y sáb 11:00 a 13:00
- Horario de clases: yoga, mar y jue a las 19:30. Pole dance, lun y mié 19:30, mar y jue 20:30 y sáb 11:30
- Tel: 4995 5018
- Las clases se realizan con un mínimo de 4 asistentes
- Cancelaciones con 24 horas de anticipación. De lo contrario se hará válido el Groupon
- Se recomienda usar lycras cortas o pants pegados, una toalla y botella de agua. Las clases se realizan descalzo o con calcetines
- Un Groupon por persona
- Ver condiciones que aplican a todos los Groupones
En la vida hay que aprovechar los recursos de que se dispone, lo que es bien sabido por las compañías de bomberos que han optado por la práctica del pole dance para entrenar a sus efectivos. Con este Groupon matarás 2 pájaros de un tiro. Paga desde $125 por clases de yoga y pole dance, con Pole & Balance. Elige entre estas opciones:
- $125 en vez de $500 por 1 clase de yoga y 1 de pole dance
- $149 en vez de $750 por 2 clases de yoga y 1 de pole dance
El centro de danza y cuidado corporal Pole & Balance invita en el día de hoy a un servicio para mejorar mente y cuerpo. La clase de yoga ($250) comienza con un calentamiento que dura alrededor de 10 minutos, continúa con los ejercicios de esta disciplina y finaliza con un enfriamiento que consta en estiramiento de músculos y ejercicios de respiración que duran otros 10 minutos. Por su parte, la clase de pole dance ($250) también parte con un calentamiento, pero esta vez de 30 minutos de ejercicios en el caño, finalizando con una coreografía donde se aplica lo aprendido en la cita, seguido del correspondiente enfriamiento con estiramientos de músculos y ejercicios de respiración. Este tipo de actividades puede favorecer tu autoestima, seguridad y tono físico, ejercitando específicamente los músculos de piernas, brazos y abdomen. Se recomienda usar lycras cortas o pants pegados, además de llevar una toalla facial y una botella de agua. La clase de yoga parte a las 19:30 los martes y jueves, y la de pole dance, los lunes y miércoles a la misma hora, martes y jueves a las 20:30 y a las 11:30 los sábados. Duran 60 minutos cada una.
Este espacio, que ofrece servicios orientados al bienestar de cada persona, también cuenta con servicios de Pilates y aeroyoga, entre otras disciplinas.
